Let's Go -
deine Reise.dein Leben
Coaching und Begleitung in herausfordernden Zeiten für Menschen, die
- ihre wunden Punkte sanft angehen möchten.
- sich in Veränderungsphasen befinden und nach Erleichterung suchen.
- aus Dramen und Reinszenierungen aussteigen möchten und dabei Orientierung suchen.
- die Wechseljahre verstehen möchten und sich auf natürliche und wohlwollende Weise näher kommen möchten.
- ihre Kinder bindungsorieniert und unterstützend begleiten möchten.
- sich eine traumsensible, nervensystembasierte, körperorientierte und natürliche Begleitung wünschen.
„Traumasensible Begleitung"
- die dein Nervensystem versteht
Ein Leben ist wie ein Fluss: stetig in Bewegung, voller Möglichkeiten. Mein Coaching begleitet dich darin, Erfahrungen zu integrieren – ob belastende Prägungen, unbewusste Muster oder ungenutztes Potenzial. Nach Verena Königs Ansatz arbeiten wir prozessorientiert: Nicht gegen etwas, sondern für eine tiefere Verbindung zu dir selbst und deinem Weg.
Was dich erwartet:
✔ Körper & Nervensystem: Achtsame Übungen, um Stressreaktionen zu regulieren und neue Handlungsmöglichkeiten zu entdecken.
✔ Systemische Perspektiven: Erkennen, wie Familienmuster oder gesellschaftliche Prägungen dich beeinflussen – und wie du dich daraus befreist.
✔ Anteilearbeit & Würde: Innere Zerrisschenheit klären und in Würde für dich aufstehen.
✔ Naturverbundenheit: Draußen im Grünen oder mit Natur-Bezügen im Raum – für mehr Erdung und Klarheit.
✔ Dein individueller Weg: Kein Schema F! Wir orientieren uns an deinen Ressourcen und Möglichkeiten. Nicht im Sprint, sondern in deinem Tempo.
Natur-Coaching
Die Natur als Lebensgestalterin
Die Natur hält einen besonderen Raum für uns bereit. Sie führt uns glasklar zu unseren Themen und unterstützt uns auf vielfältige Weise, Lösungen zu finden.
In der Natur eröffnen sich die Coachingräume ganz von selbst und Symbolik für die eigenen Situationen, bietet uns Stellvertreter*innen an und lässt Raum entstehen. Auch die Anteilearbeit aus der Ego-State-Therapie findet in ihr einen Platz.
Oft gilt es, Entscheidungen zu treffen, Konflikte zu lösen, Krisen zu meistern und einen neuen Weg zu finden. In solchen Situationen ist es wichtig, den Kopf frei zu kriegen, durchzuatmen und neue Perspektiven einzunehmen.
In der Natur
- entdeckst du dein Potenzial
- wird Veränderung möglich
- kommst du zur Ruhe
- wächst deine Kraft
- darfst du du selbst sein
- entsteht Kreativität
Dein Rucksack wird leichter
Handlungsfähigkeit durch Integration
✔ Integrieren statt „Lösen“: Sanfte Begleitung deines Nervensystems, um Erlebtes zu verarbeiten und als Ressource zu nutzen – Schritt für Schritt.
✔ Körper & Achtsamkeit: Übungen, die dir helfen, deine inneren Signale zu verstehen und Selbstregulation zu stärken.
✔ Anteile & Systeme: Wie prägen dich Familie, Gesellschaft oder frühere Erfahrungen? Wir erkunden, was dich unbewusst leitet – und wie du neue Wahlmöglichkeiten findest.
✔ Natur als Spiegel & Kraftquelle: Wir nutzen die Natur als Raum für Erdung, Klarheit und symbolische Prozesse – ob im Wald, am Wasser oder mit Natur-Bezügen im Coaching-Raum.